מתן הרצאות וסדנאות לחברות, ועדי עובדים ועוד.

במסגרת ההרצאה/סדנא ינתנו כלים להתמודדות עם מצבי לחץ וחיזוק החוסן הנפשי. בסדנא נחשף לתחום המיינדפולנס ונתנסה באופן מעשי בתרגול מדיטטיבי.

במסגרת ההרצאה נלמד איך לפתח משאבים פנימיים המהווים בסיס ליציבות פנימית כגון: חשיבה חיובית, חמלה, הכרת תודה, גמישות מחשבתית וויסות רגשי.
הללו מסייעים לנו מול אתגרי החיים.